Σεξ: Αυτή είναι η ιδανική συχνότητα για να ζήσετε περισσότερα χρόνια

Αν έχετε παραμελήσει τη σεξουαλική σας ζωή τελευταία, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε καθώς νέα επιστημονική μελέτη συνδέει τη σεξουαλική δραστηριότητα με την υγεία και την ευημερία.

Οι γυναίκες που κάνουν σεξ σπάνια, μπορεί να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, όπως υπογραμμίζει χαρακτηριστικά το περιοδικό Vita. Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Walden University στη Μινεσότα και δημοσιεύτηκε στο Journal of Psychosexual Health, αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα αντιμετώπιζαν 70% αυξημένο κίνδυνο θανάτου στα επόμενα πέντε χρόνια, σε σύγκριση με τις γυναίκες που έκαναν πιο συχνά.

Όπως επισημαίνει η ερευνητική ομάδα: «Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία συνολικά, πιθανώς λόγω της μείωσης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού και της αύξησης της ροής του αίματος». Στη συνέχεια, οι ερευνητές τονίζουν ότι «το σεξ έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ευτυχίας, της ευημερίας και της ποιότητας ζωής».

Όσο για τα συμπεράσματα που μας βάζουν σε περισσότερες σκέψεις και κάνουν επιτακτική την ανάγκη να αφήνουμε στην άκρη την κούραση και να απολαμβάνουμε περισσότερες ερωτικές στιγμές στην καθημερινότητα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από την μελέτη National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), εξετάζοντας στοιχεία από συνολικά 14.542 συμμετέχοντες ηλικίας 20 ετών και άνω.

Αυτό που διαπιστώθηκε είναι ότι πριν από την προσαρμογή για πολλαπλούς αιτιολογικούς παράγοντες πρόωρης θνησιμότητας, η χαμηλή σεξουαλική συχνότητα συσχετίστηκε με 70% υψηλότερη πιθανότητα θνησιμότητας στις γυναίκες σε σύγκριση με εκείνες που είχαν υψηλότερη σεξουαλική συχνότητα.

Μετά την προσαρμογή για πολλούς δημογραφικούς παράγοντες αλλά και παράγοντες κινδύνου ψυχικής υγείας, η πιθανότητα θνησιμότητας στην περίπτωση χαμηλής σεξουαλικής συχνότητας παρέμεινε 46% υψηλότερη σε σύγκριση με εκείνες που είχαν υψηλή σεξουαλική συχνότητα.

Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν ακόμη υψηλότερος για τους συμμετέχοντες που αντιμετώπιζαν καταθλιπτικά συμπτώματα και έκαναν σεξ σπάνια. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες με κατάθλιψη που παρέμεναν σεξουαλικά ενεργοί – ειδικά οι γυναίκες – φάνηκαν να επηρεάζονται λιγότερο από τις επιπτώσεις της κατάθλιψης στην υγεία. Ενώ οι γυναίκες φάνηκαν να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας εξαιτίας της μειωμένης σεξουαλικής συχνότητας, το ίδιο δεν φάνηκε να ισχύει και για τους άνδρες.

Παράλληλα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με υψηλή σεξουαλική συχνότητα είχαν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημένη θνησιμότητα συγκριτικά με τις γυναίκες. Τα υπόλοιπα συμπεράσματα δικά σας!

*Πηγή φωτογραφιών: IStockPhoto.com