«Καθώς μεγαλώνουμε, η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας χρειάζεται να κάνει περισσότερη δουλειά που το δέρμα μας μπορούσε να κάνει μόνο του [όταν ήμασταν νεότεροι]», εξηγεί στο huffpost.com, ο δερματολόγος, Luke Maxfield. Λόγω πολλών παραγόντων, το δέρμα δημιουργεί λιγότερη λιπαρότητα και μπορεί να είναι πιο εύθραυστο, με ανομοιόμορφη υφή και τόνο.

Η επιδερμίδα μπορεί επίσης να γίνει πιο ξηρή λόγω ορμονικών αλλαγών, η μελάγχρωση μπορεί να αυξηθεί και θα δείτε μείωση του κολλαγόνου. «Ο κύκλος εργασιών των κυττάρων επιβραδύνεται καθώς γερνάμε. Καλό είναι να κάνουμε περισσότερο focus στην ενυδάτωση και στην απολέπιση με στρατηγικούς τρόπους για να διατηρήσουμε ένα ζωντανό πρόσωπο με υγιή όψη», εξηγεί η Nava Greenfield, δερματολόγος.

Αλλά αυτές οι αλλαγές ορίζονται με διαφορετικούς ρυθμούς, ανάλογα με την ηλικία σας.

Εμείς σήμερα σας έχουμε την ιδανική ρουτίνα αν είστε 30+ και θέλετε να ανανεώσετε τη ρουτίνα σας.

Σε αυτή τη δεκαετία μπορείτε να αρχίσετε να προσθέσετε στη ρουτίνα σας προϊόντα αντιγήρανσης. «Η δεκαετία του ’30 έχει οριστεί ως η δεκαετία της γήρανσης από πολλούς ειδικούς», σημείωσε ο Maxfield.

«Το δέρμα αρχίζει να χάνει τη σφριγηλότατά του και να δημιουργεί κάποιες λεπτές γραμμές και αποχρωματισμό από τη συσσώρευση βλαβών από τον ήλιο», δήλωσε ο Greenfield. «Συνιστώ να προσθέσετε ένα προϊόν που όχι μόνο θα προστατεύει και θα ενυδατώνει αλλά και θα αντιμετωπίζει ορισμένα από αυτά τα προβλήματα».

Καλό είναι να προσθέσετε μια κρέμα ματιών για να προστατεύσετε την ευαίσθητη περιοχή των ματιών, η οποία γίνεται ξηρή και πιο λεπτή στα 30 σας. Οι skincare experts προτείνουν συστατικά όπως ρετινόλη, νιασιναμίδη, καφεΐνη και πεπτίδια, τα οποία είναι ήπια και μπορούν να βοηθήσουν στην υφή, τον τόνο και την παραγωγή κολλαγόνου.

Μπορεί επίσης η επιδερμίδα σας να χάνει κολλαγόνο κατά τη διάρκεια αυτής της δεκαετίας και οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε αντιοξειδωτικά ώστε να αναζωογονηθεί σε βάθος.