Το ξηρό, θαμπό δέρμα είναι σχεδόν αναπόφευκτο μετά το τέλος των διακοπών. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αποκαταστήσετε τη λάμψη του και θα τους διαβάσετε όλους αναλυτικά αμέσως πιο κάτω. Ακολουθείστε τις συμβουλές των ειδικών για την αποκατάσταση της καταπονημένης από τον ήλιο, το θαλασσινό αλάτι και το χλώριο, επιδερμίδας και υποδεχθείτε το φθινόπωρο πιο όμορφες και λαμπερές από ποτέ.
Κάντε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πρέπει να απομακρύνονται, ώστε τα προϊόντα περιποίησης που θα εφαρμόσετε μετά να μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα, όπως εξηγεί η διάσημη αισθητικός Shani Darden. Τα χημικά απολεπιστικά είναι ιδανικά επειδή είναι πιο αποτελεσματικά και λιγότερο σκληρά από τα scrubs με κόκκους. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό κι ευαίσθητο, ένα επαναχρησιμοποιούμενο cotton pad θα λειτουργήσει το ίδιο αποτελεσματικά. Η Shani Darden προτείνει, επίσης, να εφαρμόσετε μια τετράγωνη βαμβακερή γάζα στο πρόσωπό σας: «Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να κάνετε απολέπιση χωρίς να προκαλέσετε ερεθισμούς».
Εάν θέλετε να παρατείνετε το μαύρισμά σας μέχρι το φθινόπωρο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε απολέπιση κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Όσο περισσότερο απολεπίζετε την επιδερμίδα, τόσο καλύτερο θα είναι το φυσικό φινίρισμά της. Εστιάστε σε περιοχές που έχουν την τάση να γίνονται πιο ξηρές, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι αστράγαλοι.
Pexels.com
Πείτε «ναι» σε μια LED μάσκα προσώπου
Ιδανικό για την αντιμετώπιση των μυριάδων προβλημάτων της επιδερμίδας, το LED φως είναι εξαιρετικά καλό για να χαρίσει λαμπερό, λείο δέρμα. «Το κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της φυσικής ενυδάτωσης της επιδερμίδας. «Μου αρέσει να εφαρμόζω έναν ορό υαλουρονικού οξέος, πριν χρησιμοποιήσω τη μάσκα φωτοθεραπείας LED για να ενυδατώσω σε βάθος και να γεμίσω ακόμη περισσότερο το δέρμα στο πρόσωπό μου.» αναφέρει η Shani Darden. Απλώς να έχετε υπόψη ότι η συνέπεια είναι το κλειδί: «Η θεραπεία με LED φως είναι μια μακροχρόνια διαδικασία, αλλά αν χρησιμοποιείτε μια συσκευή στο σπίτι πέντε ημέρες την εβδομάδα, σίγουρα θα δείτε αποτελέσματα μετά από περίπου έξι εβδομάδες.» εξηγεί η ίδια.
Καταναλώστε τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Όσον αφορά την ενυδάτωση, η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με αυτά που βάζετε στο δέρμα σας. «Λόγω του επιδερμιδικού φραγμού, πρέπει να ενυδατώνετε την επιδερμίδα εκ των έσω. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, οι σπόροι chia και οι ξηροί καρποί, μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής ενυδάτωσης του οργανισμού και κατ' επέκταση του δέρματος» αναφέρει η Shani Darden. Φροντίστε επίσης να πίνετε αρκετό νερό. «Δε θα επηρεάσει άμεσα τα επίπεδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας, αλλά θα ενισχύσει τη συνολική υγεία σας και κατά συνέπεια και την ποιότητα της επιδερμίδας σας» προσθέτει.
Απολαύστε ένα μπάνιο με άλατα
Αν εμφανίζετε ερυθρότητα μετά την απολέπιση, δοκιμάστε να κάνετε ένα μπάνιο με άλατα Epsom. Τα άλατα διεισδύουν στο δέρμα και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων με πιο ήπιο και φυσικό τρόπο. Ένα μπάνιο με γάλα είναι εξίσου απολεπιστικό και θα μεταμορφώσει προς το καλύτερο την υφή της τραχιάς, ξηρής επιδερμίδας. Η Dr. Barbara Sturm, μάλιστα, προσθέτει περίπου 4 λίτρα πλήρους γάλακτος στο νερό του μπάνιου της. «Κάνει το δέρμα τόσο απαλό και πολύ ενυδατωμένο» τονίζει η ίδια.
Pexels.com
Μην παραμελείτε την περιποίηση των ποδιών και των χεριών
Λόγω της άμμου και του αλατιού, οι ξηρές, σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα των γυναικών μετά τις διακοπές. «Μου αρέσει να προσθέτω μερικές σταγόνες από ένα ενυδατικό έλαιο σώματος σε μια κρέμα ποδιών και να εφαρμόζω προστατευτικά σιλικόνης για τις φτέρνες μου στα ψηλά παπούτσια μου» μοιράζεται η Shani Darden. Παράλληλα, οι ειδικοί τονίζουν ότι τα χέρια είναι συχνά μια προβληματική περιοχή προτείνοντας να προσθέτετε μερικές σταγόνες ορού υαλουρονικού οξέος σε οποιαδήποτε κρέμα χεριών σας, για να τα ενυδατώσετε στο μέγιστο.
Εφαρμόστε έλαιο σώματος μετά το ντους
Το έλαιο σε συνδυασμό με το νερό ενυδατώνουν τέλεια την επιδερμίδα. Μετά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε είτε ένα αφρόλουτρο που περιέχει κάποιο έλαιο είτε ένα bath ή body oil ενώ είστε ακόμα στο ντους, καθώς το προϊόν θα «κλειδώσει» το νερό στο δέρμα και θα το διατηρήσει εξαιρετικά ενυδατωμένο. Ωστόσο, μόλις βγείτε από το ντους και σκουπιστείτε με μια πετσέτα, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά, ειδικά εάν έχετε πολύ ξηρή επιδερμίδα.
Μείνετε πιστές στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας
Όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος στο πρόσωπό σας, η Shani Darden συνιστά να αποφεύγετε τα έλαια. «Η χρήση των σωστών προϊόντων είναι το κλειδί, οπότε ξεκινήστε με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου που δεν απογυμνώνει την επιδερμίδα από τα φυσικά της έλαια. Η απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα είναι επίσης πολύ σημαντική για τη γενική υγεία του δέρματος, ενώ πάντα να συνεχίζετε τη ρουτίνα σας με έναν ενυδατικό ορό με υαλουρονικό οξύ και μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο της επιδερμίδας σας.
